Acesso imediato ao programa
Acesso por 12 meses para treinar quando quiser
Passo a passo em vídeo
Metodologia para secar e definir
Grupo exclusivo de alunas
Treinos atualizados trimestralmente
Sessões tira-dúvida para você evoluir mais rápido
Desafio 28 Dias: para quem quer chegar mais rápido nos seus objetivos!
Dieta Calistênica: um guia de reeducação alimentar para você emagrecer toda a semana.
Foto Guia Completo da Calistenia: receba um guia fotográfico completo de todos os movimentos da calistenia.
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Compre, treine, teste.
Se não for pra você, seu dinheiro de volta. Sem burocracia.
Sou treinador e especialista em calistenia.
Durante anos, acompanhei mulheres incríveis que estavam sempre tentando emagrecer, mas se sentiam culpadas por não manter a rotina a rotina de treinos na academia convencional.
Foi ouvindo essas histórias que criei o Calistenia Pro: um programa pensado pra encaixar na vida corrida de quem não tem 1h por dia, mas quer sentir o corpo mudando.
Hoje, mais de 500 alunas já eliminaram peso, voltaram a vestir roupas que amam e, o mais importante, recuperaram o controle sobre o próprio corpo — com 30 minutos por dia – através da calistenia.
Minha missão é fazer você se sentir mais forte, com mais disposição, aptidão física e satisfeita com o seu próprio corpo.
Seu professor de Calistenia.
Você já tentou tudo. Agora é hora de tentar o que foi feito pra você.
👉 Clique no botão abaixo e comece a transformar seu corpo com o Calistenia Pro.
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O Pedro pratica calistenia há mais de 10 anos e já ajudou mais de 500 a alcançarem os seus objetivos nos últimos 2 anos.
Graduado em Educação Física e certificado pela Hold Calistenia e CWB Ginástica L1, Pedro desenvolveu o seu próprio método de calistenia – Calistenia Pro – para que pessoas comuns possam treinar com segurança e evolução constante em uma das modalidade que mais cresce no Brasil.
- Pra quem quer um corpo FORTE, ATLÉTICO e DEFINIDO;
- Pra quem quer EMAGRECER e ter domínio corporal;
- Pra quem não gosta de academias lotadas;
- Pra quem tem dificuldade ou não consegue fazer barras e flexões;
- Pra quem quer ACELERAR os resultados;
- Pra quem quer DESAFIAR SEUS LIMITES.
O que é Calistenia?
Módulos com Habilidades da Calistenia (Skills):
- Back Lever
- Elbow Lever
- Frogstand
- Front Lever
- Head Stand
- Pullover/Oitavinha
- Skin the Cat
- Dentre outras
Como montar seu treino
Comece: Planilha de adaptação
Planilhas de treinamento para todos os níveis:
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- Costas sem Barra
(com progressão ao longo do ano)
Planilha de registro de treinos + teste de nível
BÔNUS 01 - E-Book - Tudo que você precisa saber para começar
BÔNUS 02 - Foto Guia com dezenas de movimentos da calistenia e variações
BÔNUS 03 - Planilha de Evolução na Calistenia
BÔNUS 04 - Comunidade no Telegram
E ainda aulas sobre:
- Como não se lesionar
- Concêntrica, Excêntrica e Isométrica
- Força, Resistência e Hipertrofia
- Equipamentos na Calistenia
- E mais
Cobrado anualmente, cancele a qualquer momento.
Sim! O Calistenia Pro foi feito justamente pra quem nunca treinou calistenia. Os treinos são progressivos e guiados passo a passo — você só precisa começar com o corpo que tem hoje.
Vai sim. Os treinos têm no máximo 30 minutos e foram pensados pra encaixar na rotina corrida — seja você mãe, profissional, estudante ou tudo isso ao mesmo tempo.
Na maioria das vezes não! Grande parte dos exercícios usam apenas o peso do seu próprio corpo. No máximo, você pode usar uma cadeira ou apoio que já tem em casa. Mas deixo uma lista de equipamentos para você adquirir para ajudar nos treinos.
Depende do seu ritmo e constância, mas muitas alunas relatam diferença em 2 a 3 semanas: menos inchaço, mais leveza, e o corpo começando a responder. Em 4 semanas com certeza você terá grandes avanços.
Os treinos têm variações e instruções pra você adaptar à sua realidade. Claro, sempre recomendamos consultar um profissional de saúde se você tiver alguma condição específica.
Você tem acesso por 12 meses ao Calistenia Pro. Dá pra repetir, recomeçar e ajustar os treinos conforme sua evolução.
Sem estresse. Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não curtir, é só pedir o reembolso com um clique. Sem perguntas, sem complicação.
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